Статья рассказывает о том, как не винить себя за все, что происходит в жизни, и как обезвредить внутреннего критика. Автор предлагает задавать себе вопросы, чтобы понять, почему возникает критика, и опознать винящий голос. Также автор советует обращаться к своим ощущениям и уловить настроение, чтобы понять, что хочет сделать тело. В конце статьи автор призывает не бояться голоса критика и уверенно говорить о своих желаниях.